我最喜歡的一本書—《如果能夠把謝謝說出口》- 7年級 朱翊涵

       《如果能夠把謝謝說出口》是由日本作家由加利所寫的真實故事。書中記錄了她的媽媽罹患癌症的過程，以及她如何陪伴母親、照顧日常起居，並在有限的時間裡學會表達感謝與愛。書中充滿了溫暖與真誠的文字，讓讀者能感受到母女間深厚的情感。

　　書裡最打動我的，是由加利對母親細膩的陪伴和日常生活的描寫。她寫下媽媽在病中仍關心家人的小細節，也描寫她自己在病房裡的焦慮與不安。這些文字沒有華麗的修飾，卻非常真實，讓我明白陪伴比任何言語都重要。書中她寫到：「我希望你們每一天都能笑著度過，即使我不在了。」讀到這裡，我不禁落淚，心中湧起一股強烈的感動。

　　讀完這本書，我不禁想到自己的家人。平常我們總是習慣對父母索取，卻很少表達感謝。看到由加利陪伴母親的故事，我覺得我們也應該學會珍惜每一刻，勇敢說出「謝謝」，不只是對父母，也對身邊每一個默默付出的人。

　　這本書讓我明白，生命中的每一分每一秒都是值得珍惜的。我學到，感謝不是一個形式，而是一種態度，是用心去關心與陪伴。雖然我們無法預測明天，但只要心中有愛，就能讓平凡的日子閃耀光芒。

　　闔上書，我在心裡對媽媽說：「謝謝你一直以來的照顧和愛，我會好好珍惜每一天。」這是我從書中學到，最簡單卻也最深刻的課題。

最吸引人的小說：哈利波特 - 7年級 簡鈺澤

      《哈利波特：神秘的魔法石》是英國作家 J.K. 羅琳寫的小說，也是哈利波特系列的第一集。故事講的是一個名叫哈利的男孩，他從小被舅舅一家冷落對待，直到十一歲那年，他才發現自己原來是個巫師，並被邀請進入霍格華茲魔法學校就讀。哈利在學校裡結識了好友榮恩和妙麗，三人一起上魔法課、學咒語，也遇到許多奇怪又危險的事件。最後他們發現有人想偷取能讓人長生不老的魔法石，而幕後主使正是殺害哈利父母的巫師佛地魔。哈利和朋友們阻止了這個陰謀，成功保護了魔法石。

      《哈利波特》系列總共有七集，從哈利的入學到他與佛地魔的最終對決，描寫他一路的成長與挑戰，也陪伴了我五、六年級的每個早自習。這系列的魅力不只在於魔法世界的奇幻事物，還有角色之間的友情、勇氣與選擇。每一集都讓人感受到現實中也需要面對恐懼、相信自己，這就是這套書長久以來吸引讀者的原因。

        我會開始看這本書，是因為有一次在書局時，我看到這本書特價，就買回家讀看看，沒想到讀著讀著，我彷彿被吸進了這宏大的魔法世界裡，完全停不下來。JK羅琳把整個魔法世界刻劃得很好，彷彿我也進入了霍格華茲。看完第一集後，我也把整個系列都看完了。

        到現在，每當有人問我推薦哪本書時，我都會毫不猶豫地說：「哈利波特！」這本書讓我明白，閱讀不只是學習，更是能帶你到另一個世界的旅程。

解憂妙方 - 9年級 吳佳穎

　　生活中有時會因事事不順心而陷入情緒風暴。像是和家人發生激烈爭執；被最要好的朋友誤會等。此時，我們除了讓自己不斷陷入情緒的折磨外，不如選擇一劑能使自己恢復平靜的解憂妙方。

　　身為國中生的我們，每天都要面對堆積如山的功課，以及永遠寫不完的考卷，難免會遇到成績不理想的時候。這時，我會整天心情都悶悶不樂的，好像有什麼東西糾在心裡，讓我很難過。後來，我選擇聽從師長的建議，在回家時聽自己喜歡的音樂，例如：寫作業時聽蕭邦的夜曲，我認為這麼作對我有極大的幫助，因為聆聽古典鋼琴能讓我感到身體上的放鬆；心靈上的解脫，並且可以促進我的睡眠品質，為隔天做好準備。

　　經過一個月的試驗，我發現我除了在課業上的表現更卓越外，我的心情也不容易被外界因素影響，並且趨於平靜。我認為找出自己的解憂妙方非常重要，因為他們往往能在我們陷入情緒風暴時，幫助我恢復心靈上的平靜。每個人的解憂妙方都不盡相同，最重要的是能有效幫助我們的就是最好的解方。

　　伊莉莎白 · 庫伯勒 · 羅斯曾經說過：「當你感到悲傷的時候，就讓自己感受他，然後放下他。」在面臨不如意的事時，我們難免會有情緒的浮動，但是我們可以選擇不要逃避它，而是尋找一個屬於自己的解憂妙方。

我最喜愛的寵物 - 7年級 陳凡煊

        我家有一隻可愛的小倉鼠，牠是一隻老公公鼠，我幫牠取名叫「慕木」。雖然牠的身體很小，但牠的活力卻超乎想像。從我第一次見到牠的那天起，我就被牠那雙閃閃發亮的小眼睛吸引了。牠不僅外表可愛，個性也很溫馴，是我最喜愛的寵物。

　　慕木的毛是灰白色的，摸起來軟綿綿的，像棉花一樣舒服。牠的耳朵圓圓的，鼻子粉粉的，總是靈敏地動來動去，好像在聞著新鮮的味道。牠最喜歡的食物是葵瓜子和高麗菜葉。每次我把葵瓜子放進籠子裡，牠就會立刻跑過去，用前腳抓起來放進嘴裡，鼓起的臉頰看起來就像兩個小包子，非常可愛。有時候牠會把食物藏在角落，像在準備過冬一樣，看得我又好笑又覺得貼心。

　　養慕木的過程中，我學到了很多事情。每天我都會幫牠清理籠子、換乾淨的木屑，還要記得給牠新鮮的水。雖然這些事情有點麻煩，但只要看到牠開心地在跑輪上奔跑，我就覺得一切都值得。有一次，慕木生病了，不太愛動，也不吃東西，我又擔心又難過。媽媽陪我帶牠去看獸醫，經過幾天的照顧，牠終於恢復了健康。那時我真的明白，照顧一個小生命需要責任與耐心。


　　慕木陪伴我度過了許多快樂的時光。當我心情不好或功課壓力大時，只要看看牠在籠子裡跑跑跳跳，我的煩惱就會消失。牠雖然不會說話，但我知道牠能感受到我的心情。對我來說，慕木不只是寵物，更像是一位懂我的朋友。我希望牠能一直健康、快樂地陪在我身邊，因為牠是我生命中最特別的小夥伴。

我最喜歡的運動 - 7年級 王柏晏

        我最喜歡的運動是羽球，起源於19世紀中期的印度。當時的英國軍官喜歡用木板打擊用羽毛及木頭製成的球，後來傳回英國，在英國的伯明頓莊園舉行表演賽，因此取名為BADMINTON。

        我從去年開始接觸羽毛球，當時的我一拿起球拍，便深深的愛上了這項運動。看著羽毛球穿梭於兩個場地間，我的眼睛就會不自覺地跟了上去。不論是快如疾風的殺球，還是細膩如水的網前球，都能讓我全身心的投入在這項運動中。隨著不斷的練習與自我檢討，我的球技變得更加精熟，也成為校園裡的佼佼者。這項運動不僅適合小朋友，也是成年人及一些長輩最喜歡的運動。

        羽毛球對我來說不只是一項運動，也是我的靈魂所在。每當我感到傷心、難過的時候，我都會去想那些我喜歡的球星在場上奔跑的樣子，每一球都暗藏殺機，當我沉浸在這些幻想時，我的心情總會變得開心。除此之外，羽毛球也是與人交流的好方式，因為它我認識了許多好朋友，我們都會一起切磋球技，一起練習，雖然已有部分的朋友去到其他國中，但我們依舊會像過往那樣聚在一起聊天、吃飯，也使得我們得友誼更加堅固。

        對於那些對羽毛球有興趣的人，我十分推薦他們可以來嘗試看看，不論與家人，或者是朋友也好，我相信羽毛球絕對是一個對身心有益的運動。希望在未來，全世界能夠有更多的球友一起享受這項運動。

陽光灑落的校園風景 - 9年級 符家瑄

        

        清晨的陽光灑在校門口，那熟悉的紅磚牆與翠綠的樹影總讓我感到親切。每天踏進校園，就像回到一個充滿溫暖與希望的家。這裡不僅是我們學習知識的地方，更是夢想萌芽、友誼誕生的搖籃。學校的環境優美，花木扶疏。春天，花壇裡的花朵爭相綻放，繽紛的色彩讓人心情愉快；夏天，操場邊的樹木枝葉繁茂，像一把把綠色的巨傘，為我們遮擋炙熱的陽光；秋天，柚子樹結滿了碩大的果實，淡淡的果香在空氣中飄散；冬天，空氣雖冷，卻因同學們的笑聲而格外溫暖。走在校園裡，每一步都能感受到學校用心的佈置與濃濃的人情味。

        老師們是學校最值得讚美的人。他們用無私的愛與耐心，教導我們知識，也教我們做人的道理。無論我們遇到什麼困難，老師總是第一時間伸出援手。當我們在學業上迷惘時，老師的指導如燈塔般明亮；當我們在生活中受挫時，老師的鼓勵又像春風般溫柔。他們用行動詮釋了「春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始乾」的精神。學校裡的同學們也讓我感到幸福。大家互相幫助、共同進步。課間的操場上，我們一起奔跑；課堂上的討論中，我們一起思考。那一份純真的友情，是我最珍惜的寶藏。

        最令我自豪的是，我們的學校不僅重視成績，更注重品格教育。每一次的活動、比賽、志願服務，都讓我們學會關懷、責任與合作。學校教會我們，不只是要成為聰明的人，更要成為有愛心、有理想、有擔當的人。

        我愛我的學校，因為這裡有溫暖的老師、真誠的朋友、舒適的環境與無限的可能。它像一座燈塔，照亮我前進的方向；也像一棵大樹，庇護我們成長。未來無論我走到哪裡，這片校園都將是我心中最美的風景。

角落・階梯・夢 - 9年級 黃品瑜

        這幅畫的創作源於我對夢境與想像世界的探索。在我每日上下學必經的階梯角落，我常在腦海中串現出不同的圖像與景象，這些來自夢境或內心深處的幻想，不受現實束縛，自然流動。這些幻想彷彿把日常的場域，將平凡景象轉化為奇異的畫面。橘紅色的樓房、牆上生長的蘑菇、交錯的藤蔓，這些夢境中的元素交織成一個神祕的世界。在創作中，我努力捕捉這些難以言喻的景象，並將它們具象化，用色彩與形狀表達無限的可能性。

        畫面中，最引人注目的是那排蜿蜒的樓房，它們如階梯般由下而上延展，彷彿在夢境中發出耀眼光芒，帶我穿越時空，進入未知的維度。在我的世界裡，現實與夢境的邊界模糊不清，時間與空間不再受限。創作過程中，我特別關注光與影、形與色的表現。從起稿到加入細節，融入光線，使夢中的記憶時而清晰，時而模糊。光線流動與陰影層次成為畫中最真實的表現，彷彿夢境中浮現的幻象。

        背景中的植物，不僅是自然的象徵，更是夢境中的幻影。隨著色彩變化，它們彷彿隨風搖曳，像無形情感的流動，帶著不確定與自由的氣息。藤蔓與色彩具象化了我無法言喻的情感，將整幅畫帶入無限延伸的夢幻世界。畫面呈現的是一個屬於想像的世界。這裡，現實法則不再適用，一切皆有可能。每一個形狀、每一種顏色，都來自無法觸及的夢境，它們不代表具體現實，而是隱藏在內心的幻想。

        創作過程中，我的想像力自由遊走於無邊的夢境。每一筆的落下，都是我與想像世界的對話與碰撞。我學會放開束縛，讓創意與夢想自由延展，將無法言喻的夢境轉化為畫布上觸手可及的現實。我希望觀者走進這幅畫時，能感受到那股流動的夢境氛圍，彷彿進入一個無窮擴張的奇異世界，這裡時間、空間與所有規則不再限制。

進擊的巧克力棒 - 8年級 陳奕萱

       這次在視覺藝術課的創作裡，我做了一個結合「行銷設計」與「動漫元素」的有趣嘗試——我把一根普通的巧克力棒重新包裝，並改造成《進擊的巨人》中里維兵長的武器。因為我本來就很喜歡這部動畫，也覺得「把零食改造成武器」本身具有強烈的反差感和吸睛效果，相當符合行銷設計中「讓產品具有亮點」的概念，所以我決定以這個 idea 來完成這次的創作。

        在實際上色時，我先用馬克筆打底，讓整體的顏色更飽和、乾淨，這也是整個創作過程中最輕鬆的部分。之後，我再使用色鉛筆加上細節，例如陰影、金屬感與衣服的材質。老師曾教過這種「馬克筆打底、色鉛筆疊色」的技巧可以讓畫面更立體，我這次重新運用後真的覺得特別有效。特別是在處理巧克力棒時，我用深色慢慢疊出陰影，讓它不只像零食，也能與武器的造型融在一起，看起來更有質感。我覺得整個作品裡最有創意的地方，是把巧克力棒的包裝字母改造成像「巨人肌肉紋理」的線條。這樣的設計不只呼應《進擊的巨人》的主題，也讓它看起來像是一款真的會出現在便利商店的「動漫聯名零食」。為了讓字母看起來像肌肉，我一條一條畫出紋路的方向、陰影和層次，雖然畫起來很花時間，但完成後的效果讓我很有成就感。

        在行銷設計的角度來看，這件作品讓我理解到「一個有趣的想法，比畫得逼真更有吸引力」。以前的我畫畫比較在意技術，例如像不像、比例對不對，但這次我從包裝的視覺、產品概念到角色形象都重新思考，體會到設計最重要的是「概念」本身是否能吸引觀眾。只要有創意，再搭配適合的技法，一件平凡的物品就能被重新包裝成完全不同的感覺。作品完成後，我甚至覺得它比自己原本預期的還要酷。把日常生活中常見的巧克力棒變成戰鬥武器，不只是視覺上的反差，也像是我真正把「行銷設計」的想法融入創作中—讓原本平凡的東西變得特別、值得注意。

        這次的創作讓我更喜歡設計，也讓我了解想法與視覺呈現之間的關係。只要願意發揮想像力，就能讓一個普通的零食變成有故事、有風格的作品。也因為老師的指導，我在這堂課學到了更多技巧，也更確定「行銷設計」其實就在我們生活的每個角落。

我愛桃園 - 6年級 張禮臻

        雖然我在台北出生，但在年紀很小的時候就搬來桃園，為什麼？是因為爸爸媽媽覺得桃園是一個交通便利、風景秀麗且人文多樣化的城市所以才搬來。桃園有很多好吃、好玩及各式各樣的景點，不管住多久都玩不完，因為每過幾年桃園就會開發新設施。

        桃園有許多著名的觀光景點，數都數不清，當你們聽到桃園這兩個字時，腦海裡會浮現的是什麼呢？當然是石門水庫，每當假日那裡就會有許多人去踏青，有人去騎腳踏車、有人在野餐、也有人在打羽毛球等等。在那裡你也可以看到壯麗的山水，徐風吹來，陽光灑在臉上令人心曠神怡。

        相信大家每年過年期間都有去過桃園燈會，每每總是人山人海，即使下雨了也湧入很多人，那邊有小夜市、燈海，以及可愛的玩偶和精彩的表演等等。只要你細心看會場的文字介紹就可以發現，燈會不僅給我們欣賞到美麗的花燈，也讓我們更認識及瞭解台灣多元文化的美，因為燈會裡不只有當年生肖的主燈，也會有閩南、客家、原住民、東南亞等新住民相關的花燈介紹。

        桃園有台灣的門面—桃園國際機場，桃園國際機場是台灣最大的機場，它可以讓你方便的環遊世界，機場內也很乾淨，人們都很守秩序，不吵不鬧，海關檢查時動作也很快，再加上有快速又舒適的高鐵和捷運，讓大家南來北往更方便、更舒適了。

        我愛桃園，那裡有很多美麗的風景，也是陪伴我成長的城市，桃園從一片片稻田發展到現在的繁榮城市，衷心希望桃園能越來越美好。

我愛桃園 - 6年級 姚欣辰

        我從小就住在桃園，桃園有很多景點，都很值得去看看，桃園是我的家鄉，也是一座漂亮的城市，那就讓我們來看看這座美麗的城市吧！

        如果想要去漁港，我推薦的一個景點是永安漁港，那裡不僅有好吃的海鮮，旁邊還有綠色隧道可以騎腳踏車，那裡可以不用曬到炎熱的太陽，一陣風吹來，在騎腳踏車的我們，雖然早已滿頭大汗，但一陣涼風吹來，輕輕的在我臉上停留，讓我感到很涼爽。假日永安漁港裡面人山人海，每個入口都進不去，熱鬧得像小螞蟻軍團在搬食物回家似的。

        如果想吃到好吃的台灣特色美食，那一定不能錯過中壢夜市，從入口的天橋上看下來，一攤一攤的攤位前都排滿了人，走道上全部都是美食饕客。我最愛打彈珠了，因為我家離中壢夜市很近，走路3分鐘就到了， 因此，每個星期五下課我都會去，大家都喜歡的臭豆腐、地瓜球、珍珠奶茶等，這些特色美食在中壢夜市全部都有，去逛一、兩個小時就不捨得離開了，而且旁邊有光明公園，整修後的光明公園有添加許多新的遊樂設施，假日去玩都得排隊，真是一個很受小孩們歡迎的公園，玩了那裡的高難度跑酷設施，讓我覺得我就像個勇敢的冒險家，真是太推薦大家來體驗看看。

        最後我要提的是大溪老街，那裡有許多古色古香的巴洛克式建築。 一邊吃著剛做好的大溪豆干，一邊欣賞老街的建築，我就覺得好幸福。 每到假日，老街上就人來人往，那裡有賣很多手工藝品，而且還有傳統文化表演，每次去都讓我捨不得回家。

        我愛桃園，不只是因為他的景點多，桃園有著我從小到大在那裡生活的記憶、家人陪伴我成長的過程，桃園不僅是我的家鄉，還是我最驕傲的家鄉。

我最愛的運動 - 7年級 易至臻

        我最喜歡的運動是跳舞,舞蹈，是一種無聲的語言，用身體去訴說情感。對我而言，舞蹈不只是一種運動，更是一種讓人感受生命律動的藝術。每當音樂響起，我彷彿能聽見心跳與節拍交織的聲音，隨著旋律舞動的瞬間，所有煩惱都被拋到腦後，只剩下純粹的快樂。

        我從三歲的時候就跟在我媽媽旁邊跳舞。還不太懂節奏是什麼，也分不清左腳右腳。記得有一天，媽媽剛好要幫學校的大姊姊們排舞,剛好我沒事做,於是媽媽就教我那一首歌,雖然剛開始沒有那麼熟練,但後來媽媽看著我愈來愈厲害,就帶著我跟她一起去教課,順便教我一些基本功。有時候媽媽會讓我當她的小老師,帶著大姊姊們一起暖身,著順便提高了我對跳舞的熱愛。

        國小二年級時我正式踏入舞蹈教室,我當時還很排斥跳熱舞,但慢慢的我開始找到舞感,最開心的是,我第一次站上C位,在大型的舞台上表演。那段回憶至今仍清晰地留在我心裡。音樂繞著我們，像風一樣輕柔，像陽光一樣溫暖。媽媽牽著我的手，教我跟著節拍移動，從那時起，我就深深愛上了舞蹈。對我來說，跳舞不僅是一種表演，更是表達愛與快樂的方式。

        長大後，每當我再次跳舞時，總會想起那個三歲的自己——和媽媽一起轉圈、笑著的模樣。舞蹈對我而言，不只是動作的連結，更是一段美麗的親情記憶。它讓我明白，舞蹈的真正魅力，並不在於技巧的高低，而在於那份從心底流露的情感與幸福。

我最喜歡的運動 - 7年級 陳奕瑒

        我最喜歡的運動是躲避球。記得我第一次接觸這項運動，是在小學五年級的體育課上。那天老師把我們分成兩隊，讓我們試著進行比賽。起初我對規則一知半解，只覺得丟球好玩，沒想到當比賽正式開始後，緊張又刺激的氣氛立刻吸引了我。那一場比賽讓我第一次感受到運動的樂趣，從此我就愛上了躲避球。

        我喜歡躲避球的原因有很多。首先，它節奏快速，讓人完全投入其中，沒有時間分心。當球飛來時，必須立刻判斷方向、閃避或接球，那種專注的感覺讓我覺得很過癮。其次，躲避球需要團隊合作，不能只靠1個人。每當我們彼此喊聲提醒、互相掩護時，心裡都會湧出一種團結的力量。特別是當我成功接住對方的球、讓隊友重返場上時，那種成就感是無可比擬的。

        對我來說，躲避球不只是運動，更是一種成長的體驗。它教會我如何在壓力下冷靜思考，也讓我學會面對失敗。比賽中難免會被擊中出局，但我學會了微笑著接受，因為每一次出局，都是下一次進步的機會。此外，躲避球也讓我體會到團隊合作的重要性，明白1個人的能力有限，只有彼此信任、共同努力，才能迎接勝利。

        躲避球讓我更勇敢、更自信，也讓我認識了許多好朋友。每一次揮汗如雨的比賽，都是我成長的印記。對我而言，躲避球不只是運動，更是一段快樂而珍貴的青春回憶。

真正的美 - 9年級 許溱祐

        每個人對於「美」的定義都不大相同，世界上也有各式各樣的美，但無論如何，我認為真正的「美」也是由內心散發出來的。

        有非常多的人認為外在的美決定一個人的一生，沒有表面上的美，便無法為自己帶來利益。但我認為這只是無稽之談，一個人的內在才是影響別人對自己看法的關鍵。海倫．凱勒曾說過：「真正的美來自內心的善與愛。」人的外表可能隨著時間轉變，沒有人可以永遠將容貌維持在最佳狀態，再怎麼吹彈可破的肌膚也會隨時間的消逝而老化。然而，「內在的美」卻是恆久不變的，只要擁有一顆善良且純潔的心，就能永久保持內在的美。人的外表可能因為年齡、性別等等而有區分，但內在的美卻無法用世俗的眼光來定義。

        我曾聽過一個故事，故事說明一位小男孩為了尋找「美」而踏上旅程，最後卻發現真正的美其實無關外貌，而是用「內心」衡量。長相美麗卻惡毒的人不盡其數，但善良的人卻寥寥無幾。看完這則故事後，我更確信美是由內心出發，擁有一顆美麗的心，才是「美」真正的模樣。

        莎士比亞曾說 美貌是一封推薦信，品格才是長久的保障，真正的美是由內在決定，擁有一顆美麗無瑕的心靈，比外在美重要許多。恆久的美是人生中不可或缺的，若每個人都能保有一顆美麗的心，相信一定能創造出更加美好的世界。

我的寵物圈圈 - 7年級 張詠甯

        我有一隻可愛又調皮的美短貓，牠的名字叫圈圈。從牠來到我家的那天起，生活就變得熱鬧許多。圈圈的毛是灰白相間的，柔軟得像雲朵一樣，眼睛圓滾滾的，閃著琥珀色的光，總帶著一種好奇又聰明的神情。每當我看著牠的小臉，就忍不住笑出聲來。

        圈圈最喜歡做的事，就是在我寫作業的時候「監督」我。只要我一打開書桌燈，他就會立刻跳上桌子，尾巴高高翹著，發出輕快的「喵～」聲，好像在宣告：「我來陪你啦！」有時他會乖乖趴在筆旁邊打呼，呼嚕聲像輕柔的搖籃曲；但更多時候，他會開始「幫忙」--用爪子去拍我的筆、推橡皮擦，甚至趴在我的作業本上，盯著我看，好像在說：「這一題要我幫忙嗎？」

        有一次我在寫數學作業，寫到一半突然卡關。圈圈看到我皺眉，立刻走過來，用頭輕輕頂了頂我的手，還「喵」了一聲，那模樣彷彿在安慰我：「別氣餒，加油！」那一刻，我真的被牠逗笑了，也重新打起精神繼續寫。還有時候，我寫太久忘記時間，圈圈就會故意撲上鍵盤，擋住我的手，用那雙無辜的大眼睛望著我，像是在提醒：「該休息囉！」

        雖然圈圈常常搗蛋，但我從不會真正生氣。牠像個貼心的小朋友，懂得在我難過時靜靜地陪伴，也懂得在我努力時給我鼓勵。每當我寫完作業，伸個懶腰，圈圈就會跳到我腿上，用頭蹭我一下，然後心滿意足地窩成一團。

        圈圈不只是我的寵物，更是我最親密的朋友。牠用最單純的方式，教會我什麼是陪伴與溫柔。每當牠在我身邊呼嚕作響時，我都覺得，那聲音就是幸福的節奏。

游泳，不只是運動 - 7年級 徐語彤

        當我們在水中自由穿梭時，游泳不僅是一項運動，更是一種與自然連結的方式。游泳的歷史非常悠久，早在西元前2500年的古埃及，就有壁畫描繪人們在水中游泳的場景。古希臘與羅馬人也將游泳納入教育體系，視為鍛鍊身體與意志的重要手段。到了19世紀，英國成立了世界上第一個游泳俱樂部，現代競技游泳由此誕生。

        游泳的優點不勝枚舉。它是一種全身性的運動，能有效鍛鍊心肺功能、增強肌肉力量和柔軟度。因為水的浮力可以減輕關節的壓力，所以游泳也很適合復健或關節不舒服的人。除此之外，游泳還能促進血液循環、改善姿勢，甚至有助於放鬆心情，是一種對身體和心理都很有幫助的運動。

        對我來說，游泳不只是運動，更是一種心靈的療癒。每當我感到壓力很大或心情不好時，只要跳進水裡，感受水流包覆全身的那一刻，煩惱就會慢慢消失。水的寧靜和包容，讓我重新找回內心的平靜與力量。游泳也教會我節奏與耐心，讓我在一次次的練習中學會堅持與努力。

        我還記得第一次學游泳時，臉碰到水就很緊張，甚至有點害怕。但在教練的鼓勵下，我慢慢學會放鬆，開始享受在水中移動的感覺。現在，游泳已經成為我生活中不可或缺的一部分。它不只是讓我變得更健康，也讓我更有自信。更重要的是，它是我在繁重的課業中最珍貴的喘息時光，讓我可以暫時放下壓力，重新出發。

我最喜歡的運動──爬山 - 7年級 史羽喬

    　清晨的陽光溫柔地灑在地面上，昨晚剛下過一場雨，空氣裡充滿著清新的泥土味。公園的草地還閃著水珠，陽光照上去像小顆寶石一樣閃亮。微風吹過，帶來涼涼的感覺，讓人精神一振。我沿著濕潤的小徑慢跑，腳步踩在泥地上，發出輕輕的聲音。呼吸著帶點潮氣的空氣，感覺整個世界都被洗得乾乾淨淨的。跑步的時候，我不只是運動，更是在為我們即將到來的爬山活動做準備。

　　為了那次爬山，我們每天都在訓練。老師會陪著我們跑步、做伸展操，提醒我們要穩定呼吸、不要太急。剛開始時，大家都覺得很累，汗水一直從臉上滑下來，腳也酸得快抬不起來。但每次想放棄的時候，總會有同學在旁邊說：「加油，我們一起撐下去！」那一句話總能讓人重新打起精神。我們互相幫助、互相鼓勵，就算累，也能一起笑著撐過去。每次訓練結束，大家都開心地擊掌，心裡的成就感比什麼都大。

　　終於到了正式登山的那一天。一路上山風徐徐，雲霧在樹林間飄散，陽光透過樹葉照在我們臉上，溫暖又耀眼。大家都喘著氣、滿身大汗，但沒有人放棄。當我們終於登上山頂的那一刻，眼前的景色讓所有的疲累都消失了。夕陽正慢慢落下，把天空染成橘紅色，整片山林都閃耀著金光。那一刻，我感覺心裡特別平靜，也特別激動。原來努力真的不會白費。

　　回程的路上，我回想起訓練的點滴，心裡滿是感動。從一開始的氣喘吁吁，到最後能堅持登頂，我學會了什麼是「不放棄」。我也發現，朋友之間的信任和鼓勵是最強的力量。當清晨的陽光再一次灑在公園時，我又開始跑步，心中帶著那次登山的回憶。因為我知道，只要肯努力，我們就能登上屬於自己。

解憂妙方 - 9年級 林子瑜

        相信每個人一生中都曾經遇到各式各樣的困擾，有時候是事業的不順；有時是意外的天災；有時則是親友的離世。面對這些狀況，不同的人會用不一樣的「解憂妙方」來平復心情，而我最喜歡也最常用的方式是睡眠。

        我和許多同齡的同學一般，平常最煩惱的事情就是學業。由於我平常的成績不差，大概是在班上中上的階段，因此無論是老師或朋友在每一次的考試中都十分看好我。雖然這不是一件壞事，卻也在無形中造成了一種壓力，一種我必須在每次考試中都得表現出色的期待。然而，我卻辜負了期待。有一次的段考我一如既往的努力複習，然而在考試當下我突然感到一陣困意毫不留情的襲捲而來，不知不覺間，我的專注力一點一滴的消逝，最後煙消雲散。在那一次的考試，我跌破眾人的眼鏡只得了班排第十。一連串的失誤之下，我的五科總分可謂不堪入目。

        回到家我越想越沮喪，連平常最喜歡的零食吃起來都味如嚼蠟。不久後，我決定使用我最愛的「解憂妙方」——睡眠。睡面能使憂心忡忡的我暫時忘卻一切煩惱事物。讓疲憊的心休息並且邁入平靜。宋朝的林逋曾在《省心錄》中提到：「人生不如意事十之八九，但常想一二，不想八九。」有時讓大腦適時放鬆、遠離「不如意事」反而能使自己身心舒暢。

        人們容易被生活中五花八門的事件影響，造成自身情緒的起起伏伏，尤其是遇到煩惱時最令人感到無助，此時。「解憂妙方」就是不可或缺的。我喜歡藉由睡眠調整心情，作家林清玄曾說：「不要讓小小的煩惱，遮住整片天的晴朗。」糾結於困擾，不如好好休息，做好面對嶄新未來的準備。

我最喜歡的寵物—貓咪 - 7年級 蔡尚育

        在眾多寵物中，有活潑的狗、可愛的兔子、聰明的鸚鵡，但我最喜歡的還是貓咪。貓咪不僅長得漂亮，動作優雅，還有一種特別的個性，讓人越相處越喜歡。

        我家的貓咪叫「估幾」，是一隻全身棕黑的母貓。牠的毛柔軟細膩，摸起來像雲一樣輕。估幾有一雙圓滾滾的綠眼睛，當牠盯著我看時，總讓我覺得牠好像能聽懂我說的話。牠最喜歡窩在桌子上曬太陽，陽光灑在牠的毛上，閃閃發亮。

        估幾的個性十分可愛。有時牠很溫柔，會輕輕蹭著我的手，讓我摸牠；有時卻又調皮得不得了。牠最喜歡玩紙箱，每次看到新箱子，牠都會立刻鑽進去，好像發現新天地一樣。牠也喜歡睡覺，那懶惰的樣子讓我又好氣又好笑。

        雖然貓咪不會說話，但牠的表情和動作能讓我明白牠的心情。雖然牠大部分都在睡覺，牠的陪伴讓我感覺很溫暖，也讓我學會了責任和愛。

        我喜歡貓咪，不只是因為牠的外表可愛，更因為牠帶給我的快樂與安慰。牠就像我最親密的家人，也是我最好的朋友。每天和牠在一起，我的生活都變得更加豐富、幸福。我希望未來能一直照顧牠，讓牠陪著我一起長大。希望閱聽者們可以更加地感受到貓散發出的魅力。

在下課了的時候 - 6年級 吳紹揚

在下課了的時候，

該到戶外去走走。

給太陽曬過的草地，

一定是溫暖又溫柔。

在籃球場打球的同學，

才一下子就開始流汗。

要去情境商店的同學，

慢慢拿著錢包，

挑這個，選那個，

然後排隊去結帳。

幫忙老師送東西的同學

在學校中自由穿梭，

把老師要送的東西

快遞到另一個老師的手上。

到戶外走走吧！

在下課的時候：

走出門，拿著球，

踏出教室，穿過川堂。

同學們踏上籃球場了，

籃球在球員的手上跑動，

看見球員手上的黑影，

球的腳跡──

它也在閒遊。

在放暑假的時候 - 6年級 黃胤軒

在放暑假的時候，

該到公園去走走；

春天過後的公園，

一定是漂亮又涼爽。

炫耀著新玩具的小孩已一下就把它玩壞了。

不再躲藏的小蟬兒，

慢慢地從土裡鑽出，

試試寒，試試暖，

然後爬上樹鳴鳴叫著。

從蛹破出的小鳳蝶，

在小花上吸允著花蜜，

把牠的美麗翅膀

向著我們炫耀著。

到公園走走吧！

在放暑假的時候：

空著手，踏著腳，

踏著步道，欣賞花朵，

微風推開了烏雲，

老人們在陽光下散步，

大小朋友——

都在閒遊。

在放暑假的時候 - 6年級 莫景鴻

在放暑假的時候，

該到補習班去走走：

給老師改過的作業，

一定是髒亂又破舊。

炫耀著遊戲的同學，

一下子就摧毀我上課的決心。

不再認真的同學，

慢慢的開始每天玩遊戲，

打打這個，玩玩那個，

然後打贏一個個對手。

看著快開學的同學

在刺激與緊張之間穿梭，

把他可怕的暑假作業

在檯燈下一開一收的寫完。

到補習班走走吧！

在放暑假的時候：

拿起筆，寫著字，

看著課本，寫著考卷。

同學推開了補習班的大門，

手機在同學的手中動彈不得，

看補習班移動的影子，

老師的腳跡——他正在巡堂。

在下課的時候 - 6年級 洪偉勛

在下課的時候，

該到操場去走走；

給雨泡過的場地，

一定是清涼又爽快。

炫耀著大片的草皮，

已一下子沖走了髒汙。

不再害羞的足球，

慢慢地充飽了氣，

試試傳，試試飛，

然後一顆顆地被踢飛。

吹乾腳ㄚ的我，

在保健室裡等待腳變乾，

把我沾滿臭味的腳ㄚ，

暴露在陽光底下。

到球場去走走吧！

在下課的時候；

帶著球，出去玩，

踏著草皮，涉過積水。

太陽推開了黑雲，

雨水被太陽嚇跑了，

看草間流動的水滴，

水的腳跡——它也在流動

在暑假的時候 - 6年級 王光秀

在暑假的時候，

該到森林中去郊遊：

給太陽曬過的小草，

一定是翠綠又溫暖。

炫耀著新樹葉的大樹，

已一下子長滿了果實。

不再害怕的小鳥兒，

慢慢的張開他們的翅膀，

試試高，試試低，

然後展翅高飛。

被陽光懷抱的旅人，

在森林中自在閒遊，

把他舒適的吊床，

吊在大樹間一搖一晃。

到森林中去郊遊吧！

在暑假的時候：

靠著肩，牽著手，

踩著泥路，走過山丘。

溫風推開了樹葉了，

蝴蝶在陽光下飛舞，

看叢林間移動的身影，

兔子一家——牠們也在閒遊。

在夏天來臨的時候 - 6年級 謝沄諼

在夏天來臨的時候，

該到海邊去走走；

給海風撫摸過的臉龐

一定是涼爽又舒服。

炫耀著大鉗的螃蟹

驕傲地走在廣闊的沙灘，

往左走，往右走，

終於一步步地走入大海了。

慢慢爬的寄居蟹，

在石頭上貪婪地享受陽光。

把牠的飾彩螺旋貝殼

曝者海水一閃一爍。

到海邊去走走吧！

在夏天來臨的時候：

吃著冰棒，穿者泳衣

踏著海水，堆著沙堡。

豔陽呼喚了色彩的太陽傘，

沙灘球在人們的手中飛來飛去。

看海灘上的圓圓黑影，

海鷗的影子——

他也在享受。

人生像賽道 - 2年級 熊熙堯

 

在夏天到來的時候 - 6年級 黎信佑

在夏天到來的時候，

該到草地上去運動；

給陽光曬過的草皮，

一定是溫暖又柔軟。

分享著玩具的小朋友，

一下子玩起了足球。

不再流浪的小狗，

慢慢的靠近牠的主人，

試試跑，試試滾，

然後一次次的大叫。

活力四射的鳥兒，

在空中自在飛舞，

把牠的表演的重要階段，

曬著陽光一跳一擺。

到草地上運動吧！

在夏天到來的時候；

牽著手，聊著天，

踏著草皮，跳過花朵。

太陽推開了雲朵，

花朵在溫風中搖擺，

看草皮上移動的螞蟻！

牠的腳跡，

牠也在玩耍。

在秋天來的時候 - 6年級 李采恩

在秋天來的時候，

該到公園走走：

給微風吹過的小草，

一定是舒服又平靜。

吃著松果的松鼠，

已一下子滿足自己的胃。

不再害怕的楓葉，

慢慢地跳下楓樹，

看看右，看看左，

然後輕巧的落地。

飛在空中的鳥兒，

在雲中自由穿梭，

把牠柔軟的美麗羽毛，

乘著微風輕輕擺動。

到公園走走吧！

在秋天來了的時候：

拿著球，等朋友，

踏著青草，一起玩樂。

微風輕輕吹動，

看著天空的朋友── 

鬆軟的雲，

它也在享受。

在萬聖節的時候 - 6年級 郭玹廷

在萬聖節的時候，

該到鬼屋中去走走；

被尖叫聲淹沒的鬼屋，

一定是可怕又刺激。

掛放著血跡的照片，

一下子驚嚇了小朋友。

不再害怕的小孩，

慢慢的抬起他們的腳，

試試膽，往前行，

然後一步步的踏出。

踏出一步的小朋友，

在鬼屋間自由穿梭，

把他的全部的所有膽量

隨著腳步一走一停。

到鬼屋中走走吧！

在萬聖節的時候，

赤著手，躡著腳，

鼓起勇氣，走出鬼屋。

暗黑驚嚇了小孩子。

燈光在鬼屋中閃爍，

看出口閃亮的燈光，

甜甜的糖果——

它們都在等我。

在下課的時候 - 6年級 陳宣霏

在下課的時候，

該到遊戲區去玩玩：

給小朋友走過的草皮，

一定是柔軟又舒服。

閃耀著五彩的溜滑梯，

已一瞬間吸引了大家。

不再害怕的小草，

緩緩的撐起它們的身體，

擺擺頭，甩甩肩，

然後一叢叢的搖動。

搬運食物的小螞蟻，

在人群間小心走動，

把牠背上的美味食物，

踏著塵土一前一後。

在下課的時候：

牽著手，帶著卡，

走著樓梯跑進館內，

鐘聲清除煩悶了。

笑聲在校園間迴盪，

看同學跑步的身影，

歡樂的足跡——

 它也在移動。

小東西的大夢想 - 2年級 曾愉恆

我是一顆黑白相間的球，

有時候跳得好高、好高，

高到像要飛上三樓的陽台；

有時候卻滾得好低、好低，

跌進黑漆漆的地下室。

主人很珍惜我，

常常幫我「吃」滿滿的空氣。

只是，我看著同伴們五顏六色的外衣，

覺得自己有點單調。

每到星期三，

主人都忘了我，

只帶著別的球去上學。

只有當哥哥去上足球課，

我才被帶出門活動一下。

有時候主人會坐在我頭上，

我都想大喊：「拜託別放屁啊！」

雖然我有點委屈，

但我還是希望，

能和主人一起努力練球，

一起飛向世界的盡頭！

解憂妙方 - 9年級 永容

你是否曾經有過憂慮的時候？我想這個答案是肯定的。活在這個世界上，如果要說有人從沒擔心、憂慮過，那是不可能的。既然「焦慮」佔了我們人生中很大部分，那如何解決就是很重要的課題。如果不解決，不只事事不順，還可能生出病來呢。

身為學生，幾乎所有令我困擾的事情都和學業有關。有一次大考，成績符合標準會有一個我很想要的獎品。我一開始覺得挺有信心的，不過還是有點忐忑不安。老師公布成績時，我才發現我差了一、兩題才能達到標準！有如晴天霹靂的消息，更糟糕的是，幾乎所有同學都達標！我覺得我不是一位易妒的人，但這時我發現我一句恭喜同學的好話都說不出來！之後的好幾天，我只要一想到那場考試，我的心就會像石頭一樣沉下去，而且我也覺得自己怎麼那麼幼稚，但嫉妒之火就是無法熄滅。

那幾天真的是挺痛苦的，做一些事、寫了一些作業，好不容易心情好一點，但只要一放空，不愉快的情緒就會像洪水一樣朝我襲來。直到我發現了一個規律，只有做我喜歡的事情，讓我的頭腦充滿幸福的事物，我才不會想起讓我憂心的事。聽一個有趣的podcast，聽最喜歡的歌手新出的專輯，在Netflix追這一步精彩的劇，只要不去找煩惱，煩惱就不會自找上門。人們常說：「時間會淡化一切」」，我卻認為是你在這段時間做了些什麼才讓傷心不見的。就像卡爾.羅傑斯說過的一句話：「情緒就像潮水，來的時候無法阻止，但我們可以學會怎麼游泳。」剛開始的確像是被用力丟進海裡一樣，讓我們憂慮的事像湍急的水困著我們，如果不想辦法解脫是真的可能溺死的。這是，我的興趣像是看書、聽音樂、吃東西有如浮板，讓我不再關注水流的湍急，而是如何學好游泳。

人生的困難百百種，雖然這次考試對別人說只是芝麻小事，對我確意義非凡。而成績雖使心情跌落谷底，卻也讓我找到我自己的解憂妙方。那就是做讓你快樂的事情，盡量不去想悲痛，時間一久，想開了，也就不怎麼擔心了。雖然很基本，但真的很有用。不是逃避問題，而是等心情平靜後再理性處理。「人生不如意事十之八九，但常想一二，不思八九。」，恐怕成為了我的人生格言呢！

我最喜歡的運動—籃球 - 7年級 賴子睿

籃球起源於1891年，由加拿大體育教師詹姆斯‧奈史密斯在美國麻省春田學院發明。當時他為了讓學生在冬天室內也能運動，設計出一種結合投擲與跑動的新遊戲。他把兩個桃子籃掛在體育館的兩端，規定球員要把球投入對方的籃中得分，這便是籃球的雛形。起初每隊有九人，沒有運球規則，只能傳球前進。隨著時間演變，籃球的規則逐漸完善，並於1936年成為奧運正式項目。如今，籃球已風靡全球，成為最受歡迎的運動之一。

籃球是我第一個接觸的運動。2016年我還在幼兒園時，爸爸帶我們全家到美國看NBA總決賽。那天的回憶至今仍清晰在我腦海中。球場燈光閃耀、觀眾熱情吶喊，整個空氣裡都充滿著緊張又興奮的氣氛。當球員們在場上奔跑、傳球、灌籃的那一刻，我幾乎屏住呼吸，心臟隨著每一次投籃節奏跳動。那場比賽不僅震撼了我的眼睛，更點燃了我對籃球的熱情。

回國後，我常常拿著小球對著牆壁練習投籃，想像自己是場上的明星球員。即使每天一直投到太陽西下，我也從不覺得累，因為每一次投中籃框的「刷」一聲，都讓我感到無比開心。上了小學後，我對籃球的喜愛達到最高點，我開始學習真正的籃球規則與技巧。每當我成功運球過人、傳出漂亮的助攻或投進關鍵的一球時，那種成就感讓我更加確定——我真的愛上了籃球。

籃球教會了我專注、堅持和團隊合作的重要。它不僅是一項運動，更像是一個讓我學會努力與夢想的夥伴。每次站在球場上，我都能感受到當初在NBA賽場上被點燃的那份熱血與感動。對我來說，籃球已不只是興趣，而是陪伴我成長的一部分。